Classes de Mindfulness on-line

Les classes duren 50 minuts.

Horaris:

DILLUNS 

• De 18:30  a 19:20h 

DIMARTS

• De 9:30 a 10:20h

DIVENDRES

• De 17 a 17:50
• De 18 a 18:50

Durant les classes, realitzarem pràctiques de meditació Mindfulness i explicarem què ens pot aportar aquesta meditació i on podem indagar. Resoldrem tots els dubtes que vagin sorgint després de cada pràctica.

És un espai d'acompanyament que aporta motivació a l'alumne per seguir meditant, clarifica conceptes, ajuda a millorar la pràctica i ofereix una explicació teòrica quan sigui necessari. A més, tot allò que aporta fer-ho en un grup: pertinença, objectiu comú, comprensió... T'envoltes de persones que tenen les mateixes inquietuds. Els aprenentatges en companyia sempre són molt amens i un espai de creixement mutu.

Les classes van dirigides a totes les persones que volen meditar, hagin meditat alguna vegada o no.

Les classes es poden seguir per ordinador, portàtil, mòbil o tablet.