Targetes regals

Taller de Iniciació al Mindfulness on-line

La pràctica de Mindfulness al nostre dia a dia, ens permet a ser testimonis de com està la nostra ment, desenvolupant la nostra capacitat de relaxar-nos, de prestar atenció, d’adquirir consciència i de tenir una visió més profunda sobre la naturalesa de les coses i una comprensió més profunda sobre nosaltres mateixos, acceptant i responent coherentment a qualsevol circumstància que se’ns presenti.


30,00

Descripció del producte

Al taller d'iniciació al Mindfulness combinarem l'aportació de coneixements teòrics i pràctics.

L'objectiu fonamental del Mindfulness va encaminat a dotar-nos d'un mètode per aprendre a gestionar les emocions, les reaccions, les actituds i els pensaments per poder afrontar les situacions que ens presenta la vida, mitjançant la pràctica i el perfeccionament de la consciència plena. Així, podrem ser capaços de descobrir que a través del desenvolupament de l'atenció plena a l'instant present desenvolupem certes actituds positives en relació al nostre estat mental i emocions, arribant a controlar-los des de la llibertat, el coneixement en un mateix i l'acceptació.

Ajuda a controlar l'estrès i l'ansietat

Augmenta la capacitat de concentració
Desenvolupa la intel·ligència emocional
Millora les relacions interpersonals
Afavoreix la creativitat
Millora la memòria de treball
Tot i que el taller és on-line, ho fem des de la NATURA, és a dir, als participants us arriba l'ambient de sons i vegetació natural que ens envolta.

Descripció:

El taller d'iniciació al Mindfulness ofereix tota la informació rellevant per entendre què és el Mindfulness, que ens pot aportar al nostre dia a dia i poder iniciar-nos a la pràctica.

Aprendràs:

Què és i que no és el Mindfulness?
Conèixer el nostre estil de vida per comprendre la necessitat del Mindfulness actualment.
Que ens pot aportar el Mindfulness
El mode per defecte de la ment. El pilot automàtic
Com podem integrar el Mindfulness al nostre dia a dia
Practiques formals i informals de Mindfulness
Com ha de ser la meva rutina de meditació

Dirigit a:

Als qui volen iniciar-se a Mindfulness mitjançant l'autoindagació alhora que integren, amb diferents eines i exercicis, aquesta pràctica a la seva vida quotidiana.

Als que busquen un camí senzill i eficaç de deixar anar “bucles reactius”, interns o externs, que només els porten patiment i inquietud. Una manera sana i conscient de relacionar-se amb el cos, amb les emocions, amb la ment, amb l'entorn, amb els altres i amb la vida.
Pròxim taller: el  dissabte 23 de novembre de 2024, de 10 a 12hores

Ressenyes

Encara no hi ha ressenyes.

Sigues el primer a opinar “Taller de Iniciació al Mindfulness on-line”

Vista recent

No has visualitzat cap producte o servei

Seccions

La Zona fem vacances del 15 d'agost al 25 d'agost, les comandes i peticions que rebem durant aquest període les atendrem a partir del 26 d'agost!


Gràcies i bon estiu!
Deixa’ns el teu correu per estar al dia de les últimes novetats, sorteigs i promocions! Només enviem un correu al mes!

El responsable del tractament de les teves dades és Opcions de Consum Responsable. Les tractarem amb la finalitat d’enviar-te informació sobre les nostres activitats, promocions i els productes i serveis que oferim. Per conèixer i exercir els teus drets de protecció de dades consulta la política de privacitat

Estem en procés de millores, però garantim que les transaccions són segures.

Si vols més informació, clica aquí