Viure des de la calma ens permet observar-nos, conèixer-nos, relacionar-nos de manera més útil, realista, i constructiva amb nosaltres mateixos i amb el món. A més, ens permet prendre millors decisions; ser mentalment i emocionalment més sans, més lliures i més feliços. A la nostra societat actual, aquest objectiu es presenta com un gran repte. Eines com el Mindfulness, el Mindful-eating i la Compassió han demostrat ser vàlides científicament per prevenir, eliminar o reduir l'ansietat, la depressió, l'insomni., el dolor, l'obesitat… desenvolupant habilitats, capacitats i generant recursos interns.
Des de la calma és un espai que neix amb la intenció d'acompanyar-te en el procés d'autoconeixement i guiar-te perquè puguis donar resposta a tot allò que necessites, mitjançant el Mindfulness, el Mindful-eating, la Compassió i el coaching.

També és un espai per a la divulgació i formació del Mindfulnes, el Mindful-eating i la Compassió en els àmbits del creixement personal, la salut, l'educació i l'empresa.

Meditación del te consciente

https://youtu.be/LQJy20uSAvM?si=0X4qNjeQP7pHQbii